上午10点，在青岛市崂山区的一家封闭式减肥训练营，练操房里正传来动感的音乐声。记者看到，在二楼的练操房里，几名健身教练正在引导着60多名学员进行有节奏的器械循环课程。学员们跟着教练的动作蹦蹦跳跳，汗水不断地流淌。

　　暑假来临，青岛的减肥训练营异常火爆。记者走访后发现，每年的暑假都是青少年学员入营减肥高峰时期，减肥训练营名额需要提前一个月预定。学员中，近6成是青少年，其中最小的仅有9岁。

　　减肥训练营多数设在离市中心较远的地方，暑假期间的课程通常为1个月。根据住宿条件的不同，价格在2000元到6000元之间。学员入营前需接受简单的体检，入营后采取封闭式管理，吃、住全部在训练营内。暑假期间充足的空闲时间、训练营封闭式管理远离干扰和现代人对于身材的焦虑，吸引了大量放暑假的青少年加入减肥训练营，突击减重。

　　近日，“三伏天是减肥好时候”登上微博热搜，暑假也成为减肥训练营的高峰入营阶段。记者通过走访了解到，青岛的减肥训练营入营名额紧张，大多需要提前预约，可谓“一位难求”。

　　面朝大海，个性化小班制，度假式减脂……这是一家青岛市某减肥训练营打出的宣传标语。记者在实地走访后发现，这家减肥训练营位于崂山区，室内面积2000平左右，主打纯女士减脂，房型有单人间到六人间不等。

　　该减肥训练营的合伙人王女士告诉记者，目前已经有大约60名学员入营，“入营名额需要提前1到2个月预约。”记者还联系到了一家位于西海岸新区的减肥训练营，工作人员告诉记者，大多数床位在暑假开始前一个月就已经被预订完了，名额所剩无几，入营需要等待，“只有在训练过程中，有学员离营去旅行，或者床位突然空出来的情况下才能入住。”

　　想要入营需要提前预约，减肥训练营暑假期间火爆异常。训练营暑假期间的基本课程在1个月左右，“四人间价格是2680元每月，双人间4680元每月。”记者在向多家减肥训练营了解后发现，根据住宿条件的不同，减肥训练营每月的价格在2000元到6000元之间。在学员入营前，训练营会为学员做常规体检，并签订正式合同。

　　与普遍认为的不同，家长们并不指望孩子在一个月的时间内减掉多少体重pg电子游戏网站。训练营工作人员告诉记者，“有些家长，放假期间没时间照顾孩子，训练营封闭式的生活环境，让家长们放心，同时还能培养孩子的运动习惯。”工作人员表示，还有家长不仅在暑假期间将孩子送来参加训练营，寒假期间也会选择入营。

　　根据王女士的介绍，在众多学员中，有60％是青少年群体。今年18岁的宁波刚刚高考结束，她第一时间报名参加了减肥训练营。“运动可以使人分泌多巴胺，入营的半个月过得都很快乐。”宁波告诉记者，来到减肥训练营，减重是首要目的，在这个过程中顺便强健体魄。

　　有相似经历的还有学员琪琪，“今年开始身体出现问题，意识到健康比较重要，想要瘦下来。”王琪今年上大学二年级，趁着暑假从老家陕西来到青岛参加减肥训练营。“就当一边旅游一边减肥了。”

　　不仅有学生趁着暑假突击减肥，减肥训练营还出现了母女“组团”减肥的情况。“妈妈带着女儿一起减肥，白天一起上课，晚上跟孩子住在一起，空余时间还能辅导孩子做作业。”王女士告诉记者，训练营目前年龄最小的学员只有9岁，由妈妈带着一起入营。近年来，肥胖人群呈现出低龄化趋势，针对青少年肥胖问题，减重训练营越来越受到人们的关注。

　　此前，年仅22岁的短视频博主“翠花要逆袭”半年减掉60斤后，在一家减肥训练营突发休克离世，引发关注。关于“减肥训练营”的争议再起，有不少网友表示，“青少年参加这种减肥训练营存在风险。”“快速的减肥模式不可取。”

　　对此，记者采访到经验丰富的业内人员。“青少年身体发育还未完全成熟，在运动过程中要避免太过剧烈，以健身操、蹦跳这种有氧运动为主。”业内人士表示，减重是循序渐进的，短期内大幅度的体重变动对身体会带来损害。同时，在报名减重训练营时，应与相关健身机构签订正式合同，并检查该机构的营运资质及其安全保障措施是否落实到位。

　　王女士告诉记者，在青少年入营减肥期间，为了确保他们的安全，他们采取了一系列措施，包括小班制教学、24小时监控、入营体检以及教练配备急救专业证书等。“我们一个教练负责管理10个学员，这样可以在动作上给予更专业的指导，降低运动中出现意外的可能。”